Recetas

MENÚ SALUDABLE PARA ESTAS NAVIDADES: ¡DISFRUTA COMIENDO SANO!

Llegan los días de fiestas y las mesas lucen repletas de dulces, bombones y turrones. Cuando nos sentamos a la…

TURRÓN DE CHOCOLATE SALUDABLE

Estamos en Navidad, anuncios de turrones y bombones nos bombardean en televisión, revistas, internet.. bombas de azúcar dispuestas a ponernos…

FAJITAS INTEGRALES CON VERDURAS A LA PLANCHA Y PECHUGA DE POLLO EN TIRAS

    Para elaborar esta receta necesitamos: - Calabacín - Cebolla - Tomates cherry - Ajetes tiernos o ajo -…

TARTA DE PLÁTANO Y KIWI SALUDABLE

      ¿Quién dijo que un postre no podía ser delicioso y saludable a la vez? Esta receta de Menorca…

BATIDOS RECUPERADORES NATURALES

      Tras mucho indagar en el mundo de los batidos recuperadores, llegamos a la conclusión que lo mejor…

SAN JACOBOS DE COLIFLOR

Llevar una alimentación sana no está reñido con disfrutar de platos deliciosos, afortunadamente vamos avanzando y cada vez tenemos más…

CHAMPIÑONES RELLENOS DE SALMÓN Y QUESO

  Ingredientes:   Champiñones frescos más bien grandes Salmón ahumado Queso parmesano para rallar Especias al gusto (orégano, pimienta negra,…

Macarrones de trigo sarraceno con soja texturizada y verduras

  Ingredientes:   Macarrones de trigo sarraceno Soja texturizada (lo puedes sustituir por carne picada de pollo) Cebolla morada Ajetes…

PUDDING DE SEMILLAS DE CHÍA: UN DESAYUNO DELICIOSO

Ingredientes:   Semillas de chía Copos de espelta, quinoa hinchada.. Arándanos frescos o deshidratados bajos en azúcar Mango Yogur natural…

BUDDHA BOWL CON AGUACATE Y SALMÓN

  INGREDIENTES: Espinacas crudas Queso fresco 0% Rabanitos Aguacate en daditos Salmón ahumado en trocitos Salteado de guisantes, cebolla y…