Descripción

Se entiende por Educación Emocional, según Bisquerra y Pérez (2012), docentes e investigadores de la Universidad de Barcelona, como un proceso educativo, continuo y permanente, que pretende potenciar el desarrollo de las competencias emocionales como elemento esencial del desarrollo humano, con objeto de capacitarle para la vida y con la finalidad de aumentar el bienestar personal y social (p.1).

Entendiendo que las emociones forman parte esencial de nuestra vida y nos impulsan de forma permanente en ella, pasaremos a indagar sobre otro concepto fundamental, señalado por los profesores universitarios Bisquerra y Pérez (2012) en su definición de educación emocional: las competencias emocionales:

Las competencias emocionales deben entenderse como un tipo de competencias básicas para la vida, esenciales para el desarrollo integral de la personalidad. Son un complemento indispensable del desarrollo cognitivo sobre el cual se ha centrado la educación a lo largo del siglo XX. La educación emocional se propone optimizar el desarrollo humano; es decir, el desarrollo integral de la persona (desarrollo físico, intelectual, moral, social, emocional, etc. (Bisquerra y Pérez, 2012, p. 1).

Y ¿cuáles son estas competencias emocionales según Bisquerra y Pérez, (2012) y el GROP (Grup de Recerca en Orientació Psicopedagògica) de la  Universidad  de  Barcelona?

Ellos señalan que existen cinco competencias emocionales fundamentales:

  • Conciencia emocional: Consiste en reconocer las emociones propias y de las demás personas.
  • Regulación emocional: Implica responder adecuadamente a las emociones experimentadas.
  • Autonomía emocional: Se refiere a la capacidad de que nos afecten demasiado de los estímulos externos, equilibrando sensibilidad e invulnerabilidad.
  • Competencia social: Implica tener habilidades sociales que faciliten las relaciones interpersonales, ya que están relacionadas directamente con las emociones.

Habilidades de vida para el bienestar: Consisten en un conjunto de habilidades, valores y actitudes que contribuyen al bienestar personal y social.

Con esta breve revisión del concepto de educación emocional, que esperamos seguir profundizando, invitamos a los agentes educativos profesorado, instituciones, familias y comunidades en general a aprender, promover y valorar este ámbito educativo, tan necesario para el desarrollo y bienestar de nuestra sociedad. Y hacemos hincapié en las familias, ya que la educación emocional, la podríamos señalar como un saber necesario de adquirir por las familias, para que sus hijos e hijas la reciban desde que nazcan y durante toda su vida.

Preguntas frecuentes

¿Qué es la educación emocional y por qué es importante?

La educación emocional es el proceso de desarrollar habilidades para identificar, comprender y gestionar nuestras emociones de manera efectiva. Es fundamental para mejorar la autoestima, las relaciones interpersonales y el bienestar general en niños, adolescentes y adultos.

¿A quién va dirigido este servicio?

La educación emocional está dirigida a familias, niños, adolescentes y adultos que deseen mejorar su gestión emocional. También es útil para padres que quieren aprender a acompañar a sus hijos en el desarrollo de sus emociones.

¿Qué beneficios aporta la educación emocional a los niños y adolescentes?

Ayuda a mejorar la comunicación, manejar el estrés y la frustración, resolver conflictos, y desarrollar una autoestima sana. Además, fomenta habilidades sociales y fortalece las relaciones familiares.

¿Cómo se trabaja la educación emocional en las sesiones?

Las sesiones incluyen actividades prácticas y herramientas adaptadas a la edad y las necesidades del participante. Trabajamos aspectos como el reconocimiento de emociones, la comunicación asertiva, la empatía y estrategias para gestionar conflictos o situaciones difíciles.

Precios

Sesión de educación emocional

60
min

Sesión individual

Reservar
58,50

Sesión de educación emocional

60
min

Sesiones de acompañamiento emocional para parejas

Reservar
65

Sesión de educación emocional

60
min

Sesiones de acompañamiento emocional par familias

Reservar
78
Servicios Health

Servicios deCentro de Salud en Menorca

Fisioterapia

Fisioterapia general y deportiva

Fisio de suelo pélvico, embarazo y uro-ginecología

Fisioterapia Respiratoria

Fisioterapia pediátrica

Acupuntura y Moxibustión

Nutrición

Nutrición Deportiva

Pérdida de peso y alimentación para la salud

Nutrición en personas con patologías

Nutrición pediátrica, alimentación complementaria y BLW (Baby-Led Weaning)

Nutrición durante el embarazo, postparto y lactancia

Charlas y talleres

Psicología

Psicología del deporte

Psicología Clínica

Embarazo

Sesiones de entrenamiento personal para embarazadas

Asesoramiento de lactancia

Fisioterapia para embarazadas