Descripción

La psicología deportiva se encarga de estudiar los procesos psicológicos y la conducta de una persona durante la realización de actividad física. Nos permite identificar, comprender y optimizar las condiciones internas (personalidad, habilidades clave) para que contribuyan a una mejora del rendimiento deportivo y a potenciar una buena vivencia del deporte.

Asimismo, creemos que para conseguir el éxito deportivo es necesario incorporar al trabajo con el deportista su entorno deportivo y familiar. En ocasiones en la triada (deportista – familia – técnicos) aparecen divergencias que dificultan la evolución del deportista. Por ello creemos en el trabajo en equipo facilitando orientación y formación a padres y madres, parejas y entorno directo de deportistas, así como a técnicos deportivos.

Habilidades psicológicas que entrenamos:

  • Autoconocimiento
  • Atención y concentración
  • Técnicas de Visualización
  • Establecimiento de objetivos
  • Motivación
  • Gestión del estrés
  • Gestión emocional

Preguntas frecuentes

¿Qué es la psicología del deporte y a quién está dirigida?

La psicología del deporte se centra en trabajar los aspectos mentales y emocionales que influyen en el rendimiento deportivo. Está dirigida a deportistas de todos los niveles, desde aficionados hasta profesionales, así como a entrenadores o equipos.

¿Qué beneficios puede aportar la psicología del deporte?

Ayuda a mejorar la concentración, manejar el estrés y la presión en competiciones, aumentar la motivación, superar bloqueos mentales y fortalecer la resiliencia ante derrotas o lesiones.

¿Cómo funciona una sesión de psicología del deporte?

Las sesiones incluyen una evaluación inicial para entender tus objetivos y desafíos. A partir de ahí, trabajamos en estrategias personalizadas como visualización, técnicas de relajación, establecimiento de metas y refuerzo de la autoconfianza.

¿Puedo mejorar mi rendimiento físico con psicología deportiva?

Sí, el rendimiento físico está estrechamente ligado al estado mental. Una mente fuerte y enfocada puede ayudarte a alcanzar nuevos niveles de rendimiento físico.

¿Es útil para deportistas jóvenes?

Definitivamente. La psicología del deporte ayuda a los jóvenes a manejar la presión, desarrollar confianza en sus habilidades y aprender herramientas para competir de manera saludable y efectiva.

¿Cómo puede ayudarme si estoy recuperándome de una lesión?

La psicología del deporte te ayuda a mantener la motivación durante la rehabilitación, superar el miedo a recaer y prepararte mentalmente para volver a competir.

¿Puedo trabajar en equipo o las sesiones son individuales?

Ambas opciones son posibles. Trabajamos con deportistas de manera individual, pero también ofrecemos sesiones grupales para equipos, enfocadas en la cohesión, la comunicación y la mentalidad colectiva.

¿Cuánto tiempo se necesita para notar resultados?

El tiempo varía según los objetivos y la constancia, pero muchos deportistas notan mejoras en su enfoque y confianza tras unas pocas sesiones.

Precios

Sesión de Psicología del deporte

50
min

Sesiones individuales

Reservar
58,50

Sesión de Psicología del deporte

60
min

Sesiones en grupo de talleres y conferencias de educación emocional aplicadas al deporte

Reservar
95
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