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paciente oncológico haciendo ejercicio con fisioterapeuta
Entrenamiento personalizado y seguro para pacientes con cáncer

Ejercicio en Paciente Oncológico: Un Pilar Fundamental para la Recuperación y la Vida Activa

El ejercicio en paciente oncológico ha dejado de ser un tabú. Durante mucho tiempo se creyó que una persona con…
Cómo reducir la presión arterial alta con ejercicio y alimentación saludable
El ejercicio regular, una dieta equilibrada y el control del estrés son claves para reducir la presión arterial.

Presión arterial alta: qué es, causas y cómo bajarla

La presión arterial alta, o hipertensión, es uno de los principales factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares graves como infartos,…
Ilustración médica de cálculos renales en el riñón y el uréter
Los cálculos renales pueden formarse en diferentes zonas del riñón y causar dolor al desplazarse hacia el uréter.

Cálculos renales: qué son, causas y cómo prevenirlos

Los cálculos renales, también conocidos como piedras en el riñón, son pequeñas masas sólidas que se forman en los riñones…
Fisioterapia de suelo pélvico postparto para recuperación tras el embarazo
El cuidado del suelo pélvico tras el parto o una cesárea es clave para prevenir molestias y recuperar el bienestar físico y emocional.

Suelo pélvico postparto: cómo la fisioterapia puede ayudarte a recuperarlo

¿Acabas de ser mamá o notas molestias en la zona íntima? Descubre cómo la fisioterapia del suelo pélvico puede ayudarte…
El dolor lumbar afecta la calidad de vida de millones de personas. Con la fisioterapia adecuada, es posible aliviarlo y recuperar el movimiento.

Dolor lumbar: cómo aliviarlo con fisioterapia y ejercicio guiado

El dolor lumbar es una de las molestias más comunes en la población. Afecta a personas de todas las edades,…
Entrenamiento personalizado para ansiedad y depresión en grupo reducido
El entrenamiento en grupo, guiado por profesionales, potencia el bienestar emocional y la motivación diaria.

Cómo el ejercicio mejora la ansiedad y la depresión

Descubre cómo el entrenamiento físico personalizado puede convertirse en un aliado real para mejorar tu salud mental, reducir el estrés…
Dolor lumbar en deportistas tratado con fisioterapia y ejercicios correctivos
El dolor lumbar en deportistas puede tratarse eficazmente con fisioterapia especializada y trabajo de fuerza adaptado.

Dolor lumbar en deportistas: causas y consejos para aliviarlo

El dolor lumbar en deportistas es una de las molestias más frecuentes, especialmente en disciplinas de impacto como running, trail…
Ejercicio para prevenir lesión del músculo poplíteo en corredores
Fortalecimiento del poplíteo para prevenir molestias en la rodilla

Lesión del músculo poplíteo en corredores: cómo identificarla, tratarla y prevenirla

¿Qué es el músculo poplíteo y dónde se localiza? El músculo poplíteo, aunque no tan conocido como otros grupos musculares…
Receta saludable de merluza con cebolla y ajo en vinagre
Un plato fácil, saludable y perfecto para una dieta equilibrada

Merluza con cebolla y ajo en vinagre: una receta saludable, rápida y deliciosa

¿Buscas una receta saludable que además de ligera sea fácil de preparar y esté llena de sabor? Esta merluza con…
“Ilustración de arteria con acumulación de colesterol LDL”
Representación del colesterol malo (LDL) obstruyendo una arteria

¿Qué es el colesterol malo (LDL) y cómo mantenerlo a raya de forma natural?

Cuando hablamos de salud cardiovascular, el colesterol malo o LDL siempre aparece en la conversación. Y no es para menos.…