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RUTA: FAVÁRITX – CALA TORTUGA

Del obscuro paisaje del faro a las aguas cristalinas de Cala Tortuga La zona de Favàritx es una de las…

EJERCICIO ISOMÉTRICO

  Los ejercicios isométricos se caracterizan por el hecho de no necesitar        ningún movimiento para trabajar la…

RUTA: CAVALLERIA – PREGONDA

"El salvaje entorno del norte de la isla" Hoy vamos a descubrir el tramo que transcurre por el Cami de…

RUTA: S’ALGAR – CALA RAFALET – CALA SANT ESTEVE

"Encantos de Menorca, descubrimos la idílica Cala Rafalet"   La ruta que recorremos hoy va de la urbanización de s’Algar…

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SENTADILLAS: EJECUCIÓN CORRECTA

  "Las sentadillas son un ejercicio muy completo, fundamental su correcta realización" La realización de sentadillas es un ejercicio muy completo,…

CONCEPTO CORE

ESTABILIDAD DEL NÚCLEO, ESTABILIDAD LUMBO PÉLVICA Es un término que hace referencia a grupos musculares del tronco, de la pelvis…

NADAR EN LAS PLAYAS DE MENORCA, UN PLACER

"Nadar es un ejercicio fantástico y si es en las playas de Menorca, un placer" Nadar es más beneficioso para…

OPERACIÓN CASTAÑA

SE LO QUE HICISTEIS EL ÚLTIMO VERANO Lo sé, has engordado. Pierde en otoño los kilos que has ganado en…

EVITA PONERTE COMO PAPÁ NOEL ESTAS NAVIDADES

Lo sabemos, cada año engordas. Este año, te damos las herramientas para mantener tu peso en estas fiestas que se…