paciente oncológico haciendo ejercicio con fisioterapeuta
Entrenamiento personalizado y seguro para pacientes con cáncer

Entrenamiento

paciente oncológico haciendo ejercicio con fisioterapeuta
Entrenamiento personalizado y seguro para pacientes con cáncer

Ejercicio en Paciente Oncológico: Un Pilar Fundamental para la Recuperación y la Vida Activa

El ejercicio en paciente oncológico ha dejado de ser un tabú. Durante mucho tiempo se creyó que una persona con…
Fisioterapia de suelo pélvico postparto para recuperación tras el embarazo
El cuidado del suelo pélvico tras el parto o una cesárea es clave para prevenir molestias y recuperar el bienestar físico y emocional.

Suelo pélvico postparto: cómo la fisioterapia puede ayudarte a recuperarlo

¿Acabas de ser mamá o notas molestias en la zona íntima? Descubre cómo la fisioterapia del suelo pélvico puede ayudarte…
El dolor lumbar afecta la calidad de vida de millones de personas. Con la fisioterapia adecuada, es posible aliviarlo y recuperar el movimiento.

Dolor lumbar: cómo aliviarlo con fisioterapia y ejercicio guiado

El dolor lumbar es una de las molestias más comunes en la población. Afecta a personas de todas las edades,…
Entrenamiento personalizado para ansiedad y depresión en grupo reducido
El entrenamiento en grupo, guiado por profesionales, potencia el bienestar emocional y la motivación diaria.

Cómo el ejercicio mejora la ansiedad y la depresión

Descubre cómo el entrenamiento físico personalizado puede convertirse en un aliado real para mejorar tu salud mental, reducir el estrés…
Ejercicio para prevenir lesión del músculo poplíteo en corredores
Fortalecimiento del poplíteo para prevenir molestias en la rodilla

Lesión del músculo poplíteo en corredores: cómo identificarla, tratarla y prevenirla

¿Qué es el músculo poplíteo y dónde se localiza? El músculo poplíteo, aunque no tan conocido como otros grupos musculares…
“Ilustración de arteria con acumulación de colesterol LDL”
Representación del colesterol malo (LDL) obstruyendo una arteria

¿Qué es el colesterol malo (LDL) y cómo mantenerlo a raya de forma natural?

Cuando hablamos de salud cardiovascular, el colesterol malo o LDL siempre aparece en la conversación. Y no es para menos.…
Mujer realizando ejercicio hipopresivo en primer plano
Ejercicio hipopresivo centrado en la activación del core y el control postural

Fisio-hipopresivos: descubre sus beneficios más allá de la estética

Los fisio-hipopresivos son mucho más que un método para lograr una cintura más estilizada. Se trata de una técnica fisioterapéutica…
fisioterapia para el dolor de espalda con ejercicios específicos
Sesión de fisioterapia personalizada para reducir el dolor lumbar mediante ejercicios funcionales.

Dolor de espalda: cómo el ejercicio puede ayudarte a eliminarlo

¿Sufres de dolor de espalda? No estás solo. Se estima que el 80% de las personas lo padecerán en algún…
Mujer realizando ejercicios de core para fortalecer la zona abdominal y lumbar
Ejercicios para un core fuerte: activa tus abdominales y protege tu espalda

Ejercicios de core: la clave para fortalecer tu abdomen y evitar el dolor de espalda

¿Sabías que una musculatura abdominal fuerte no solo mejora tu estética, sino que es esencial para proteger tu espalda y…

LESIONES MÁS FRECUENTES EN CORREDORES DE ULTRATRAIL

El ultra trail running es cada vez más popular entre la sociedad y nos parece importante que sepáis cuales son…