Cenas

ENSALADA DE SANDÍA

Ingredientes Sandía cortada en dados  Queso de Burgos cortado en dados  Pepino o calabacín crudo  Tomates Cherry Hojas de Menta…

ROLLITOS DE POLLO CON ESPINACAS

Ingredientes: Pechugas de pollo Espinacas Cebolla Pasas  Ajo Sal y pimienta  Vino Blanco  Aceite de oliva Pasos a seguir: Cortar…

COGOLLOS CON ALUBIAS

Ingredientes: Tomates Cogollos Pepinillos Cebolla Aguacate Pimiento Rojo Pimiento Amarillo Huevo Duro Alubias   Aliñado con vinagre de Módena

POKE BOWL GARBANZOS Y KIWI

Ingredientes:  Base de canónigos Garbanzos cocidos Pimiento rojo asado Aguacate Cebollita dulce picada Humus Kiwi Aliño con AOVE, limón y…

ENSALADA MARINERA

Ingredientes:  1 lata de atún al natural 2 o 3 latas de mariscos variados al natural: mejillones, navajas, berberechos, etc…

CRUDITÉS CON HUMUS

Ingredientes para las crudités: Zanahoria Calabacín Pimiento rojo Pepino Edamames Tomates Apio   HUMUS DE REMOLACHA: 400 gramos de garbanzos…

COGOLLOS CON MANGO Y BOQUERONES

Ingredientes :  5 cogollos cortados por la mitad Mango maduro cortado en tiras Boquerones en vinagre AOVE, sal y vinagre de…

BOLITAS DE SALMÓN

Ingredientes: 150 gramos de salmón ahumado 1 cucharada sopera bien llena de queso de untar 0% 1 latita de mejillones…

ATÚN ROJO CON ESPÁRRAGOS VERDES Y ARROZ BASMATI

Ingredientes: 2 filetes de atún rojo Ajo Espárragos verdes Arroz basmati Salsa soja   Preparación: Pocha los ajos en sartén…

MIX POLLO Y VERDURAS ESTILO ORIENTAL (Chop Suey)

Ingredientes 1 zanahoria 1/2 pimiento rojo 1/2 calabacin 1/4 de cebolla 1 pechuga de pollo o seitán (opción vegana) Ajonjolí…