sin gluten

FLAN DE CHOCOLATE BAJO EN CALORÍAS

Ingredientes: 1/2 litro de leche desnatada 1,5 gramos de alga Agar-Agar en polvo que es un gelidificante insaboro 1 cucharada sopera de Cacao 0%  unos…

DETOX VITAMINA C

Ingredientes: Naranja Zumo de medio limón Kiwi amarillo Plátano maduro Jengibre natural del tamaño de un guisante Pellizquito cúrcuma  …

GALLETITAS SALADAS FIT

Ingredientes :   2 cucharadas soperas de Maizena (40 gramos) 55 gramos de queso de untar 0% materia grasa 1 cucharadita…

PATÉ DE ATÚN Y PIMIENTO

Ingredientes: 100 gramos de atún, bien escurrido 100 gramos de queso de untar 0% 2 pimientos rojos asados de frasco…

BUDDHA BOWL GARBANZOS Y KIWI

Ingredientes: Base de canónigos Garbanzos cocidos Pimiento rojo asado Aguacate Cebollita dulce picada Humus Kiwi Aliño con AOVE, limón y…

PIMIENTOS RELLENOS DE CARNE PICADA Y QUESO

Ingredientes: Pimiento mediano fresco verde, rojo y amarillo Carne picada de pollo Cebolla y ajo picaditos pequeños Aceitunas picaditas Tomate…

PIZZA INTEGRAL DE SALMÓN Y NUECES

  Ingredientes: Salmón ahumado Tomate natural triturado y orégano para la base Espinacas crudas Nueces y pasas Parmesano rallado por…

BATIDO DETOX ROSA

INGREDIENTES: Naranja Frutos rojos naturales o congelados: arándanos, moras y frambuesas Jengibre Zumo de medio limón Vaso de agua  …

PUDDING DE SEMILLAS DE CHÍA: UN DESAYUNO DELICIOSO

Ingredientes:   Semillas de chía Copos de espelta, quinoa hinchada.. Arándanos frescos o deshidratados bajos en azúcar Mango Yogur natural…

CHAMPIÑONES RELLENOS DE SALMÓN Y QUESO

  Ingredientes:   Champiñones frescos más bien grandes Salmón ahumado Queso parmesano para rallar Especias al gusto (orégano, pimienta negra,…