abdominales

Mujer realizando ejercicio hipopresivo en primer plano — Ejercicio hipopresivo centrado en la activación del core y el control postural

Fisio-hipopresivos: descubre sus beneficios más allá de la estética

Los fisio-hipopresivos son mucho más que un método para lograr una cintura más estilizada. Se trata de una técnica fisioterapéutica…

¿ABDOMOINALES FUERTES? ES POSIBLE CON ESTOS EJERCICIOS

Maira, entrenadora Licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte y jugadora profesional de voleibol, nos muestra unos…

MAIRA NOS ENSEÑA UNOS EJERCICIOS PARA FORTALECER ZONA ABDOMINAL

Al hilo del post anterior, Maira os muestra unos ejercicios super chulos para fortalecer zona abdominal. Empieza hoy mismo!! …

PAUTAS PARA MARCAR ABDOMINALES, VAMOS A PONERNOS EN FORMA.

¿Por qué cuesta tanto definir abdominales? Da igual que seas deportista, marcar abdominales no es fácil y por mucho que…

HIPOPRESIVOS: MUCHO MÁS QUE CINTURITA DE AVISPA

Los hipopresivos son una combinación de ejercicios y técnicas respiratorias que aportan múltiples beneficios para nuestra musculatura del CORE y…

HIPOPRESIVOS: VIENTRE PLANO Y SUELO PÉLVICO PROTEGIDO

https://www.youtube.com/watch?v=I3uJ2V3HwQk Lucía Barca, Fisioterapeuta y Enfermera de Menorca Trainers nos enseña en este vídeo cómo iniciarnos en los hipopresivos,…