Lucía y Andrea, Fisioterapeutas de Menorca Trainers, nos traen un interesante vídeo sobre la importancia de mantener activa y funcional la musculatura del pie para evitar lesiones y dolores, recordemos que los pies son la base de sustentación del cuerpo y cualquier alteración puede darnos dolores referidos en otras partes del cuerpo y, por supuesto, en los pies.
Los pies son los que nos llevan por el mundo, así que vamos a cuidarlos.
Con estos ejercicios y estiramientos mantendremos una buena movilidad de sus estructuras y relajaremos su musculatura.
Recuerda, si tienes alteraciones de la pisada visita al podólogo.
Si eres deportista, más concretamente corredor, estos ejercicios además de ser una fantástica prevención de lesiones te ayudarán a mejorar tu rendimiento deportivo.
