core

ESTABILIDAD DEL NÚCLEO, ESTABILIDAD LUMBO PÉLVICA Es un término que hace referencia a grupos musculares del tronco, de la pelvis…

Ya estamos más o menos familiarizados con este concepto, vamos a saber más: ¿Qué es el CORE? Vocablo del inglés…

Maira, nuestra entrenadora Licenciada en Actividad Física, nos muestra 3 ejercicios de nivel medio para fortalecer zona abdominal (CORE). Para…