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EJERCICIOS PARA TOBILLO – ¿Has tenido esguince o quieres prevenir? – Son para ti!!

Pablo, fisioterapeuta de Menorca Trainers nos muestra unos ejercicios para tobillo, tanto para prevención como tratamiento. Moviliza y fortalece tu…

EJERCICIOS DE HOMBRO CON LÁSER , SIEMPRE A LA ÚLTIMA

Pau, entrenador Licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, nos muestra unos ejercicios para trabajar la estabilidad…

¿GLÚTEOS FUERTES? ES POSIBLE CON ESTOS EJERCICIOS

Maira, entrenadora Licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte y jugadora profesional de voleibol, nos muestra unos…

EJERCICIO DE MOVILIDAD DE HOMBROS, DORSAL Y CINTURA ESCAPULAR

Os mostramos unos ejercicios fantásticos para trabajar la movilidad cintura escapular, musculatura dorsal y hombros. Muy importantes para personas con…

EL ESTRÉS, NUESTRO ENEMIGO SILENCIOSO, COMBÁTELO ASÍ:

El estrés diario en muchas ocasiones perturba nuestro sueño y necesitamos estímulos para relajarnos y poder dormir. Los sonidos de…

PREVENIR LESIONES DE TOBILLO, RODILLA Y CADERA

EJERCICIOS PARA PREVENIR LESIONES DE TOBILLO, RODILLA Y CADERA: EJERCICIOS PROPIOCEPTIVOS O DE ESTABILIDAD Maira, entrenadora Licenciada en Ciencias de…