Entrenamiento
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Entrenamiento de fuerza en embarazadas
Durante el embarazo el cuerpo de la mujer sufre muchos cambios que pueden afectar al día a día. Por esto,…
La importancia del Calentamiento en carreras populares
¿Calentar o no calentar para una carrera de más de 21km? Son muchas las personas que me han comentado que…
QUIERO PERDER UNO KILOS Y PONERME EN FORMA, ¿CÓMO LO HAGO?
En primer lugar debemos ser conscientes de nuestro estado de forma actual, si llevamos meses o años sin hacer deporte…
EJERCICIOS PARA TOBILLO – ¿Has tenido esguince o quieres prevenir? – Son para ti!!
Pablo, fisioterapeuta de Menorca Trainers nos muestra unos ejercicios para tobillo, tanto para prevención como tratamiento. Moviliza y fortalece tu…
EJERCICIOS DE HOMBRO CON LÁSER , SIEMPRE A LA ÚLTIMA
Pau, entrenador Licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, nos muestra unos ejercicios para trabajar la estabilidad…
CONSEJOS PARA CORRER EN ÉPOCAS DE CALOR
Llega el buen tiempo y nos apetece aún más si cabe salir a correr y disfrutar de la naturaleza pero…
¿ABDOMOINALES FUERTES? ES POSIBLE CON ESTOS EJERCICIOS
Maira, entrenadora Licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte y jugadora profesional de voleibol, nos muestra unos…
¿GLÚTEOS FUERTES? ES POSIBLE CON ESTOS EJERCICIOS
Maira, entrenadora Licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte y jugadora profesional de voleibol, nos muestra unos…
