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CONSEJOS PARA CORRER EN ÉPOCAS DE CALOR
Llega el buen tiempo y nos apetece aún más si cabe salir a correr y disfrutar de la naturaleza pero…
PAU NOS ENSEÑA A HACER SENTADILLAS SUMO
Las sentadillas sumo son una excelente alternativa de ejercicio si tu intención es mejorar tus glúteos, esta concentra el trabajo en…
MAIRA NOS ENSEÑA UNOS EJERCICIOS PARA FORTALECER ZONA ABDOMINAL
Al hilo del post anterior, Maira os muestra unos ejercicios super chulos para fortalecer zona abdominal. Empieza hoy mismo!! …
PAUTAS PARA MARCAR ABDOMINALES, VAMOS A PONERNOS EN FORMA.
¿Por qué cuesta tanto definir abdominales? Da igual que seas deportista, marcar abdominales no es fácil y por mucho que…
SI VAS A PARTICIPAR EN LA TRAIL CAMÍ DE CAVALLS ESTO TE INTERESA
Menorca es sede de varias carreras de campo y montaña llamadas trails, como la que se celebra este mes de…
EJERCICIO DE MOVILIDAD DE HOMBROS, DORSAL Y CINTURA ESCAPULAR
Os mostramos unos ejercicios fantásticos para trabajar la movilidad cintura escapular, musculatura dorsal y hombros. Muy importantes para personas con…
MOTIVACIÓN: ¿PORQUÉ NO DAR HOY EL PRIMER PASO PARA LOGRAR TUS OBJETIVOS?
Este vídeo es una llamada para aquellas personas que tiene sueños y metas, que tienen miedo y no se atreven…
¿CÓMO ELEGIR CORRECTAMENTE LA ROPA DEPORTIVA?
Debemos tener en cuenta que uno de los principales factores es que sea transpirable, esto es porque durante la actividad,…
