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EJERCICIO ISOMÉTRICO
Los ejercicios isométricos se caracterizan por el hecho de no necesitar ningún movimiento para trabajar la…
OPERACIÓN CASTAÑA
SE LO QUE HICISTEIS EL ÚLTIMO VERANO Lo sé, has engordado. Pierde en otoño los kilos que has ganado en…
CONTRACTURAS… ¡QUE NO TE PRODUZCAN MÁS DOLOR!
Seguro que en ocasiones habéis notado dolor muscular en zonas como por ejemplo la espalda o las piernas y al…
MI AMIGO EL RARO: INTOLERÁNCIA A LA LACTOSA
Os acordáis de ese amigo extraño, que sólo come pizza si la hace él y pone ese queso misterioso que…
PADEL: EJERCICIOS PARA MEJORAR Y PREVENIR LESIONES
En este deporte tenemos claro que prima la fuerza explosiva, la velocidad de reacción, etc… Por lo tanto si queremos…
CONSIGUE UN CUERPO 10 EN 15 MIN AL DÍA: PLAN KEEP FIT 15'
El "no tengo tiempo" ya no es excusa, con 15 minutos al día puedes conseguir el cuerpo soñado, reduce cadera…
COLESTEROL ALTO: 5 ALIMENTOS PARA BAJARLO
Es super frecuente hoy en día, en vuestro entorno habréis oído: tengo el colesterol alto!! O incluso vosotros mismos en…
HERNIA ABDOMINAL Y DEPORTE
¿Qué es y por qué se produce una hernia abdominal? La hernia se define como la salida de una víscera…
