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El dolor lumbar en deportistas es una de las molestias más frecuentes, especialmente en disciplinas de impacto como running, trail…

¿Qué es el músculo poplíteo y dónde se localiza? El músculo poplíteo, aunque no tan conocido como otros grupos musculares…

Cuando hablamos de salud cardiovascular, el colesterol malo o LDL siempre aparece en la conversación. Y no es para menos.…

Ya es primavera y no solo en El Corte Inglés, ya tenemos ganas de sacar la ropa menos gruesa y…

¿Qué es el TRX? Es un método de entrenamiento basado en una cinta de nylon resistente y regulable con un…

¿Qué es un esguince de tobillo? Un esguince de tobillo es una elongación excesiva o desgarro de los ligamentos del…

¿Qué son y por qué se producen las hernias abdominales? Todos estamos familiarizados con la palabra hernia, sabemos que es…

Enlazando con el programa anterior en el que hablamos sobre el magnesio, hoy hablamos sobre otro de los suplementos más…

Hay quien termina de entrenar cubierto de sudor y quien, con el mismo esfuerzo, sigue seco. Existe la creencia de…

"El desayuno debe proveer una cantidad equilibrada de macronutrientes"   Bien sabido es que el desayuno es la comida más…