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Dolor lumbar en deportistas: causas y consejos para aliviarlo
El dolor lumbar en deportistas es una de las molestias más frecuentes, especialmente en disciplinas de impacto como running, trail…

SI SUDO MUCHO, ¿ESTOY QUEMANDO MÁS GRASA?
Hay quien termina de entrenar cubierto de sudor y quien, con el mismo esfuerzo, sigue seco. Existe la creencia de…

¿NO QUIERES ENGORDAR EN NAVIDAD? HAZ ESTOS EJERCICIOS EN CASA
Luces, árboles adornados, anuncios de perfumes y bombones, esto significa que... ¡Ya está aquí de nuevo la Navidad! "En Navidad no…

¿CÓMO ELIMINAR LA GRASA ABDOMINAL?
Nuestro organismo deposita grasa en distintas partes del cuerpo, no con intención de hacernos una faena, si no como depósito…

MAREOS, INESTABILIDAD Y VÉRTIGO DE ORIGEN CERVICAL
Frecuentemente vemos en consulta pacientes que acuden con cuadros de mareos, inestabilidad y vértigo, la mayoría han pasado por su…

BRUXISMO: ¿APRIETAS DIENTES, DOLOR DE CABEZA, CERVICALES Y MANDÍBULA?
¿Te has levantado alguna vez con dolor en la cara, en zona mandibular, irradiado a cuello y/o cabeza, hipersensibilidad en…

ENTRENADOR PERSONAL
¿Qué es un Entrenador Personal? Para Menorca Trainers un entrenador personal es una persona que ante todo es un amigo,…
HIPOPRESIVOS: VIENTRE PLANO Y SUELO PÉLVICO PROTEGIDO
https://www.youtube.com/watch?v=I3uJ2V3HwQk Lucía Barca, Fisioterapeuta y Enfermera de Menorca Trainers nos enseña en este vídeo cómo iniciarnos en los hipopresivos,…
