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EJERCICIOS PARA TOBILLO – ¿Has tenido esguince o quieres prevenir? – Son para ti!!
Pablo, fisioterapeuta de Menorca Trainers nos muestra unos ejercicios para tobillo, tanto para prevención como tratamiento. Moviliza y fortalece tu…
EJERCICIOS DE HOMBRO CON LÁSER , SIEMPRE A LA ÚLTIMA
Pau, entrenador Licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, nos muestra unos ejercicios para trabajar la estabilidad…
CONSEJOS PARA CORRER EN ÉPOCAS DE CALOR
Llega el buen tiempo y nos apetece aún más si cabe salir a correr y disfrutar de la naturaleza pero…
AYUNO INTERMITENTE
¿Qué tipos existen? Muchas dudas hay sobre el ayuno intermitente. Lo primero que hay que tener en cuenta es que…
¿ABDOMOINALES FUERTES? ES POSIBLE CON ESTOS EJERCICIOS
Maira, entrenadora Licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte y jugadora profesional de voleibol, nos muestra unos…
¿GLÚTEOS FUERTES? ES POSIBLE CON ESTOS EJERCICIOS
Maira, entrenadora Licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte y jugadora profesional de voleibol, nos muestra unos…
Propuesta de protocolo de prevención primaria para distensiones en los isquiosurales en futbolistas
La principal ausencia de juego en el futbol profesional son las lesiones musculares, produciéndose aproximadamente 8 por cada 1000h de…
PAU NOS ENSEÑA A HACER SENTADILLAS SUMO
Las sentadillas sumo son una excelente alternativa de ejercicio si tu intención es mejorar tus glúteos, esta concentra el trabajo en…
