Consejos

¿Qué tipos existen? Muchas dudas hay sobre el ayuno intermitente. Lo primero que hay que tener en cuenta es  que…

Maira, entrenadora Licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte y jugadora profesional de voleibol, nos muestra unos…

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Las sentadillas sumo son una excelente alternativa de ejercicio si tu intención es mejorar tus glúteos, esta concentra el trabajo en…

¿Qué son las roturas fibrilares? Son lesiones que cursan con pérdida de continuidad de las fibras musculares. En la práctica…

Al hilo del post anterior, Maira os muestra unos ejercicios super chulos para fortalecer zona abdominal. Empieza hoy mismo!!  …

Debemos tener en cuenta que si no se trata y flexibiliza la cicatriz puede quedar con tirantez, restricción de la…

Estamos en primavera, preciosa época del año donde las temperaturas cálidas vuelven a acompañarnos, los campos florecen, nos apetece horrores…

¿Te has levantado alguna vez con dolor en la cara, en zona mandibular, irradiado a cuello y/o cabeza, hipersensibilidad en…

Menorca es sede de varias carreras de campo y montaña llamadas trails, como la que se celebra este mes de…