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DOLOR EN LA CARA ANTERIOR DE LA PIERNA: ¿PERIOSTITIS TIBIAL?
¿De qué se trata? El sufijo –itis quiere decir inflamación, del periostio que es la membrana de tejido conectivo que cubre…
MOTIVACIÓN: ¿PORQUÉ NO DAR HOY EL PRIMER PASO PARA LOGRAR TUS OBJETIVOS?
Este vídeo es una llamada para aquellas personas que tiene sueños y metas, que tienen miedo y no se atreven…
CONSEJOS PARA GANAR MASA MUSCULAR Y PERDER GRASA
Desmontando falsos mitos, ¿La grasa de convierte en músculo? Músculo y grasa son dos tejidos y estructuras completamente diferentes en…
EJERCICIOS PARA BALONCESTO: MEJORA RENDIMIENTO DEPORTIVO Y HAZ PREVENCIÓN DE LESIONES
Pau, entrenador Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y readaptador, nos muestra 3 ejercicios súper interesantes para mejorar rendimiento…
ROTURA O DESGARRO FIBRILAR: ¡QUE NO TE PAREN!
Deportistas y población en general, he aquí uno de los grandes enemigos, las “roturas fibrilares o desgarros musculares”. Tú estás tan…
¿JUEGAS A FÚTBOL? 3 EJERCICIOS FANTÁSTICOS PARA PREVENIR LESIONES
Pau, nuestro entrenador Licenciado en Actividad Física y Readaptador, nos propone 3 ejercicios súper importantes para prevenir lesiones de isquiotibiales…
¿Qué son los suplementos deportivos (ergogénicos)?
Los suplementos deportivos —también conocidos como ayudas ergogénicas— son productos diseñados para potenciar el rendimiento físico durante períodos de esfuerzo…
EJERCICIO DORSAL PARA CORREGIR CHEPA Y ACABAR CON EL DOLOR DE ESPALDA
¿Dolor espalda? ¿Cabeza y hombros adelantados? ¿Chepa? Fortalecer tu zona dorsal y corregir tu postura es clave para acabar con…
