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NERVIO PUDENDO: ATRAPAMIENTO O NEURALGIA
Nervio pudendo, tiene su origen en las raíces sensitivas del hueso sacro, de S2-S3 y S4, entra en la región…

LESIONES DEL TENDÓN DE AQUILES
¿Dónde se ubica el tendón de Aquiles y quienes lo forman? El tendón de Aquiles o tendón calcáneo es el más potente…

CALAMBRES MUSCULARES, ¡QUE NO TE PAREN!
A todos nos ha pasado alguna vez, de repente nos sorprende ese dolor muscular localizado, intenso y desagradable que identificamos…

DOLOR DE CADERA
¿Cuáles son las funciones de la cadera? La cadera o articulación coxofemoral es una de las articulaciones más importantes del…

IMPORTANCIA DEL CORE Y EJERCICIOS PARA FORTALECERLO
Ya estamos más o menos familiarizados con este concepto, vamos a saber más: ¿Qué es el CORE? Vocablo del inglés…

ESGUINCE DE TOBILLO: EJERCICIOS PARA RECUPERARTE
¿Qué es un esguince de tobillo? Un esguince de tobillo es una elongación excesiva o desgarro de los ligamentos del…

HERNIA ABDOMINAL Y DEPORTE
¿Qué son y por qué se producen las hernias abdominales? Todos estamos familiarizados con la palabra hernia, sabemos que es…

CIÁTICA EN CORREDORES
La ciática o ciatalgia es la afectación del nervio ciático debido a un problema compresivo que puede darse a diferentes niveles, es…

