fisioterapia

NERVIO PUDENDO: ATRAPAMIENTO O NEURALGIA

Nervio pudendo, tiene su origen en las raíces sensitivas del hueso sacro, de S2-S3 y S4, entra en la región…

LESIONES DEL TENDÓN DE AQUILES

¿Dónde se ubica el tendón de Aquiles y quienes lo forman? El tendón de Aquiles o tendón calcáneo es el más potente…

CALAMBRES MUSCULARES, ¡QUE NO TE PAREN!

A todos nos ha pasado alguna vez, de repente nos sorprende ese dolor muscular localizado, intenso y desagradable que identificamos…

DOLOR DE CADERA

¿Cuáles son las funciones de la cadera? La cadera o articulación coxofemoral es una de las articulaciones más importantes del…

IMPORTANCIA DEL CORE Y EJERCICIOS PARA FORTALECERLO

Ya estamos más o menos familiarizados con este concepto, vamos a saber más: ¿Qué es el CORE? Vocablo del inglés…

ESGUINCE DE TOBILLO: EJERCICIOS PARA RECUPERARTE

¿Qué es un esguince de tobillo? Un esguince de tobillo es una elongación excesiva o desgarro de los ligamentos del…

HERNIA ABDOMINAL Y DEPORTE

¿Qué son y por qué se producen las hernias abdominales? Todos estamos familiarizados con la palabra hernia, sabemos que es…

CIÁTICA EN CORREDORES

La ciática o ciatalgia es la afectación del nervio ciático debido a un problema compresivo que puede darse a diferentes niveles, es…

VENDAJE NEUROMUSCULAR O KINESIOTAPE: FISIOTERAPIA

Esta técnica tan eficiente nace a finales de los años 70 en Corea y Japón de la mano del doctor…

TARTA DE PLÁTANO Y KIWI SALUDABLE

¿Quién dijo que un postre no podía ser delicioso y saludable a la vez? Esta receta de Menorca Trainers es…