recetas

MENÚ SALUDABLE PARA ESTAS NAVIDADES: DISFRUTA COMIENDO SANO!!

Llegan los días de fiestas y las mesas lucen repletas de dulces, bombones y turrones. Cuando nos sentamos a la…

RECETA TURRÓN SALUDABLE

Estamos en Navidad, anuncios de turrones y bombones nos bombardean en televisión, revistas, internet.. bombas de azúcar dispuestas a ponernos…

ALIÑOS SALUDABLES PARA ENSALADAS

Vinagreta: Sal rosa del Himalaya y pimienta en un bol, añade el vinagre balsámico y mezcla bien. Una vez que se…

TORTITAS DE AVENA Y PLÁTANO

Ingredientes: 2 huevos  4 cucharadas soperas de harina de avena o copos de avena 1 plátano 2 dátiles   Para…

ESPAGUETTIS DE CALABACÍN CON GAMBAS

Ingredientes: Calabacín en tiras Tomates cherry Brócoli Zanahoria Gambas Cebollines y ajo Salsa de soja Pasos a seguir: 1.Cortar en…

MUSLITOS DE POLLO AL HORNO CON UVAS Y CHALOTAS

Ingredientes: 4 muslos y 4 contramuslos de pollo Cebollitas francesas o chalotas Uvas rojas (o mezcla de verdes y rojas)…