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FISIOTERAPIA SUELO PÉLVICO Y URO-GINECOLOGÍA

Marian, nuestra Fisioterapeuta Especialista en Suelo Pélvico y Uroginecología visita en nuestro centro de Ferreries ¿Qué es la Fisioterapia de…

MOTIVACIÓN: ¿PORQUÉ NO DAR HOY EL PRIMER PASO PARA LOGRAR TUS OBJETIVOS?

Este vídeo es una llamada para aquellas personas que tiene sueños y metas, que tienen miedo y no se atreven…

NERVIO PUDENDO: ATRAPAMIENTO O NEURALGIA

Nervio pudendo, tiene su origen en las raíces sensitivas del hueso sacro, de S2-S3 y S4, entra en la región…

CONSEJOS PARA GANAR MASA MUSCULAR Y PERDER GRASA

Desmontando falsos mitos, ¿La grasa de convierte en músculo? Músculo y grasa son dos tejidos y estructuras completamente diferentes en…

EL ESTRÉS, NUESTRO ENEMIGO SILENCIOSO, COMBÁTELO ASÍ:

El estrés diario en muchas ocasiones perturba nuestro sueño y necesitamos estímulos para relajarnos y poder dormir. Los sonidos de…

¿JUEGAS A FÚTBOL? 3 EJERCICIOS FANTÁSTICOS PARA PREVENIR LESIONES

Pau, nuestro entrenador Licenciado en Actividad Física y Readaptador, nos propone 3 ejercicios súper importantes para prevenir lesiones de isquiotibiales…

CUIDADOS DE LAS CICATRICES

Si nos intervienen, nos cortamos, etc, debemos tener en cuenta que esa cicatriz debe cuidarse para que no genere dolor…

EJERCICIOS, ESTIRAMIENTOS Y CONSEJOS DE FISIOTERAPIA PARA TUS PIES

Lucía y Andrea, Fisioterapeutas de Menorca Trainers, nos traen un interesante vídeo sobre la importancia de mantener activa y funcional…

EJERCICIO DORSAL PARA CORREGIR CHEPA Y ACABAR CON EL DOLOR DE ESPALDA

¿Dolor espalda? ¿Cabeza y hombros adelantados? ¿Chepa? Fortalecer tu zona dorsal y corregir tu postura es clave para acabar con…

Me he cortado, ¿qué hago?

En el vídeo de hoy Lucía, Enfermera y Fisioterapeuta de Menorca Trainers nos explica qué hacer si tenemos la desventura…