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HAMBURGUESAS VEGETALES: RECETA SALUDABLE

Hoy os traemos una receta deliciosa y super saludable, Hamburguesas Vegetales de quinoa, garbanzos, espinacas y especias. Tened en cuenta…

LOS 8 CONSEJOS INFALIBLES PARA NO ENGORDAR EN NAVIDAD

Durante las fiestas navideñas es bastante frecuente aumentar de peso. Las comidas y las cenas, además de los dulces típicos…

SORPRENDE A QUIEN MÁS QUIERES CON TU REGALO ESTAS NAVIDADES: FISIOTERAPIA, COACHING NUTRICIONAL Y ENTRENAMIENTO PERSONAL

¿Quieres sorprender con tu regalo estas Navidades? ¿Quieres que quien más quieres logre fácilmente sus propósitos para el 2017?  …

HERNIA ABDOMINAL Y DEPORTE

¿Qué es y por qué se produce una hernia abdominal?  La hernia se define como la salida de una víscera…

ENTRENAR EN AYUNAS ¿SI O NO?

Efectivamente, es una de las preguntas del millón en el mundo deportivo hoy en día y genera grandes discusiones entre…

DOLOR CERVICAL: ACABA CON ÉL CON FISIOTERAPIA

¿Quién no ha tenido alguna vez dolor en las cervicales? Esa pesada molestia que empieza como sensación de peso, cansancio…
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PONTE EN FORMA EN 15 MIN AL DÍA

Llevas tiempo sin hacer deporte o simplemente no has hecho nunca? Este es tu video!! InÍciate en la actividad física…
Fisioterapia: Frio o calor

FISIOTERAPIA: ME HE LESIONADO, ¿FRÍO O CALOR?

  Es la duda eterna, se habla mucho de ello en fisioterapia, me lesiono, que me pongo, frío o calor??…

HIPOPRESIVOS: VIENTRE PLANO Y SUELO PÉLVICO PROTEGIDO

https://www.youtube.com/watch?v=I3uJ2V3HwQk   Lucía Barca, Fisioterapeuta y Enfermera de Menorca Trainers nos enseña en este vídeo cómo iniciarnos en los hipopresivos,…

8 TIPS PARA GANAR MASA MUSCULAR

1- ENTRENA DURO: Ponte en serio, concéntrate, elimina el estrés, las preocupaciones y centra toda tu energía en el entrenamiento.…