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¿CÓMO ELEGIR CORRECTAMENTE LA ROPA DEPORTIVA?
Debemos tener en cuenta que uno de los principales factores es que sea transpirable, esto es porque durante la actividad,…
PLAN DE FISIOTERAPIA PARA CERVICALES
Las cervicalgias son una de las lesiones más frecuentes que sufrimos, en muchos casos son fácilmente solventables haciendo estiramientos periódicamente.…
IMPORTANCIA DEL CORE Y EJERCICIOS PARA FORTALECERLO
Ya estamos más o menos familiarizados con este concepto, vamos a saber más: ¿Qué es el CORE? Vocablo del inglés…
Cómo evitar lesiones haciendo deporte: 8 claves esenciales
Practicar deporte es una de las mejores decisiones para tu salud, pero hacerlo sin planificación puede traer problemas. En este…
HIPOPRESIVOS: MUCHO MÁS QUE CINTURITA DE AVISPA
Los hipopresivos son una combinación de ejercicios y técnicas respiratorias que aportan múltiples beneficios para nuestra musculatura del CORE y…
CONDROMALACIA ROTULIANA O SÍNDROME FÉMORO PATELAR
¿Qué significa tan extraño nombre? Se trata de una lesión del cartílago de la rótula por desgaste del mismo. La…
FIBROMA PLANTAR O FIBROMATOSIS PLANTAR
Hablamos de nódulos benignos que aparecen en la planta del pie, fibroma plantar o fibromatosis plantar, cuando se desarrollan en conjunto.…
Lesiones de menisco o meniscopatías: qué son y cómo tratarlas
Las lesiones de menisco son una causa frecuente de dolor, bloqueo e inestabilidad en la rodilla, afectando tanto a deportistas…
