Entrenamiento

¿Cuáles son las funciones de la cadera? La cadera o articulación coxofemoral es una de las articulaciones más importantes del…

Debemos tener en cuenta que uno de los principales factores es que sea transpirable, esto es porque durante la actividad,…

Ya estamos más o menos familiarizados con este concepto, vamos a saber más: ¿Qué es el CORE? Vocablo del inglés…

Practicar deporte es una de las mejores decisiones para tu salud, pero hacerlo sin planificación puede traer problemas. En este…

Los hipopresivos son una combinación de ejercicios y técnicas respiratorias que aportan múltiples beneficios para nuestra musculatura del CORE y…

¿Qué significa tan extraño nombre? Se trata de una lesión del cartílago de la rótula por desgaste del mismo. La…

Estamos en primavera, preciosa época del año donde las temperaturas cálidas vuelven a acompañarnos, los campos florecen, nos apetece horrores…

Ya es primavera y no solo en El Corte Inglés, ya tenemos ganas de sacar la ropa menos gruesa y…

¿Qué es el TRX? Es un método de entrenamiento basado en una cinta de nylon resistente y regulable con un…

Hay quien termina de entrenar cubierto de sudor y quien, con el mismo esfuerzo, sigue seco. Existe la creencia de…