Vida Sana
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EL ESTRÉS, NUESTRO ENEMIGO SILENCIOSO, COMBÁTELO ASÍ:
El estrés diario en muchas ocasiones perturba nuestro sueño y necesitamos estímulos para relajarnos y poder dormir. Los sonidos de…
PREVENIR LESIONES DE TOBILLO, RODILLA Y CADERA
EJERCICIOS PARA PREVENIR LESIONES DE TOBILLO, RODILLA Y CADERA: EJERCICIOS PROPIOCEPTIVOS O DE ESTABILIDAD Maira, entrenadora Licenciada en Ciencias de…
PROPÓSITOS PARA EL AÑO NUEVO: ¿CÓMO HACERLOS REALIDAD Y DURADEROS?
Lo primero, ¿Cuáles son los propósitos más frecuentes? A punto de empezar un nuevo año con muchos propósitos que cumplir…
NO TE PONGAS COMO PAPÁ NOEL ESTAS NAVIDADES
Lo sabemos, cada año engordas en Navidad. Este año, te damos las herramientas para mantener tu peso en estas fiestas…
¿CÓMO AFECTA EL DEPORTE A NUESTRA VIDA SEXUAL?
Como evidencian varios estudios parece claro que practicar deporte de intensidad moderada de forma regular mejora de manera significativa el…
¿Qué son los suplementos deportivos (ergogénicos)?
Los suplementos deportivos —también conocidos como ayudas ergogénicas— son productos diseñados para potenciar el rendimiento físico durante períodos de esfuerzo…
LESIONES DEL TENDÓN DE AQUILES
¿Dónde se ubica el tendón de Aquiles y quienes lo forman? El tendón de Aquiles o tendón calcáneo es el más potente…
DOLOR DE CADERA
¿Cuáles son las funciones de la cadera? La cadera o articulación coxofemoral es una de las articulaciones más importantes del…
