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VENDAJE NEUROMUSCULAR O KINESIOTAPE

Vendaje Neuromuscular fue desarrollado en los años 70 por el Dr. Kenzo Kase, su expansión mundial fue tras los Juegos…

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LAS 8 CLAVES PARA NO LESIONARTE HACIENDO DEPORTE

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Me he cortado, ¿qué hago?

En el vídeo de hoy Lucía, Enfermera y Fisioterapeuta de Menorca Trainers nos explica qué hacer si tenemos la desventura…

PREVENIR LESIONES DE TOBILLO, RODILLA Y CADERA

EJERCICIOS PARA PREVENIR LESIONES DE TOBILLO, RODILLA Y CADERA: EJERCICIOS PROPIOCEPTIVOS O DE ESTABILIDAD Maira, entrenadora Licenciada en Ciencias de…

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La principal ausencia de juego en el futbol profesional son las lesiones musculares, produciéndose aproximadamente 8 por cada 1000h de…

LESIONES MÁS FRECUENTES EN CORREDORES DE ULTRATRAIL

El ultra trail running es cada vez más popular entre la sociedad y nos parece importante que sepáis cuales son…