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IMPORTANCIA DEL CORE Y EJERCICIOS PARA FORTALECERLO

Ya estamos más o menos familiarizados con este concepto, vamos a saber más: ¿Qué es el CORE? Vocablo del inglés…

Cómo evitar lesiones haciendo deporte: 8 claves esenciales

Practicar deporte es una de las mejores decisiones para tu salud, pero hacerlo sin planificación puede traer problemas. En este…

OPERACIÓN BIKINI, EMPIEZA CON ESTOS 4 EJERCICIOS

Ya es primavera y no solo en El Corte Inglés, ya tenemos ganas de sacar la ropa menos gruesa y…

VENDAJE NEUROMUSCULAR O KINESIOTAPE: FISIOTERAPIA

Esta técnica tan eficiente nace a finales de los años 70 en Corea y Japón de la mano del doctor…

RECETA TURRÓN SALUDABLE

Estamos en Navidad, anuncios de turrones y bombones nos bombardean en televisión, revistas, internet.. bombas de azúcar dispuestas a ponernos…

MENÚ SALUDABLE PARA ESTAS NAVIDADES: DISFRUTA COMIENDO SANO!!

Llegan los días de fiestas y las mesas lucen repletas de dulces, bombones y turrones. Cuando nos sentamos a la…

¿NO QUIERES ENGORDAR EN NAVIDAD? HAZ ESTOS EJERCICIOS EN CASA

Luces, árboles adornados, anuncios de perfumes y bombones, esto significa que... ¡Ya está aquí de nuevo la Navidad! "En Navidad no…

¿CÓMO ELIMINAR LA GRASA ABDOMINAL?

Nuestro organismo deposita grasa en distintas partes del cuerpo, no con intención de hacernos una faena, si no como depósito…

¿QUIERES SORPRENDER CON TU REGALO ESTAS NAVIDADES? TARJETAS REGALO DE MENORCA TRAINERS

Se acercan las Navidades, días de reuniones familiares, luces, villancicos y como no regalos. Si están cansado los regalos convencionales…

PRÓTESIS DE RODILLA: CONSEJOS, RECOMENDACIONES Y EJERCICIOS

Cada vez nos es más familiar y vemos más casos de personas operadas para colación de una prótesis, un gran…