personal trainer
Coaching NutricionalConsejosCovid-19EnfermeríaEntrenamientoFisioterapiaNutriciónRecetasSin categorizarSuelo PélvicoVida Sana
SENTADILLAS: EJECUCIÓN CORRECTA
"Las sentadillas son un ejercicio muy completo, fundamental su correcta realización" La realización de sentadillas es un ejercicio muy completo,…
CONCEPTO CORE
ESTABILIDAD DEL NÚCLEO, ESTABILIDAD LUMBO PÉLVICA Es un término que hace referencia a grupos musculares del tronco, de la pelvis…
NADAR EN LAS PLAYAS DE MENORCA, UN PLACER
"Nadar es un ejercicio fantástico y si es en las playas de Menorca, un placer" Nadar es más beneficioso para…
CAMPAÑA "POR TU SALUD, MUÉVETE"
Encantados de saludarte, El motivo de este post es iniciar una campaña llamada "POR TU SALUD, MUÉVETE", que tiene…
DESCUBRE LA COMIDA VEGETARIANA, NO ES SÓLO ENSALADA: VACACIONES SALUDABLES BARCELONA
Hace unas semanas disfrutamos de unos días por Barcelona, magnífica ciudad que permite un sin fin de rutas y actividades…
HIPOPRESIVOS: VIENTRE PLANO Y SUELO PÉLVICO PROTEGIDO
https://www.youtube.com/watch?v=I3uJ2V3HwQk Lucía Barca, Fisioterapeuta y Enfermera de Menorca Trainers nos enseña en este vídeo cómo iniciarnos en los hipopresivos,…

PONTE EN FORMA EN 15 MIN AL DÍA
Llevas tiempo sin hacer deporte o simplemente no has hecho nunca? Este es tu video!! InÍciate en la actividad física…

ENTRENAR EN AYUNAS ¿SI O NO?
Efectivamente, es una de las preguntas del millón en el mundo deportivo hoy en día y genera grandes discusiones entre…